Denne drinken er deilig og forfriskende. Med frossen frukt kan du lage en herlig smoothie med banan, ananas og blåbær, fullpakket med vitaminer og utrolig kjølig. Det er en veldig enkel og sunn måte å nyte frukt på, og hvis du lager den om ettermiddagen, er den en herlig snacks for alle aldre. Du trenger en blender for å lage denne drinken glatt og glatt, slik at den blir så fin som mulig.
Hvis du liker å lage denne typen drinker, kan du prøve vår « smoothie med rød frukt » og « smoothie med jordbær og gresk yoghurt ».
Banan, ananas og blåbær smoothie
- Alicia tomero
- Serveringer: 4
- Forberedelsestid:
- Steketid:
- Total tid:
Ingredienser
- 170 g naturlig ananas kuttet i små biter og frosset
- 110 g banan kuttet i små biter og frosset
- 60 g frosne blåbær
- 2 ss kondensert melk (valgfritt)
- 350 ml soyamelk, skummet eller en hvilken som helst type som er vegetabilsk
Preparación
De målte gram av disse fruktene er bare en referanse for å lage oppskriften slik den lages. Det er greit å legge til mer bananer, mindre ananas eller mer blåbær.
I mitt tilfelle gjorde jeg det i Thermomix-roboten, men det kan gjøres med hvilken som helst annen robot eller blender.
Jeg la fersk ananas, banan, blåbær og to spiseskjeer kondensert melk i blenderen . Jeg blendet det på hastighet 6.
Du kan begynne å blende den, og etter hvert som den blir flytende, tilsetter du gradvis melken. Mengden melk er en annen faktor å vurdere; hvis du foretrekker den tynnere eller tykkere, tilsetter eller fjerner du bare mer melk. Totalt tok det meg omtrent 40 sekunder å blende den.
Vi serverer smoothien i glassene og drikker den før kulden fra den frosne frukten smelter.
